För några veckor sedan började vårt yngsta barn klaga på att hon hade ont i halsen och min första tanke var: "Åh, nej, inte nu!" Jag kände verkligen inte för att alla i familjen skulle bli sjuka och i händelse av en halsfluss dessutom behöva inta antibiotika!
Så istället för att ta henne till läkaren använde jag mina kunskaper och sammanställde en lista över vad vi gjorde för att boosta hennes immunförsvar, så att läkningsprocessen kunde börja.
Våra kroppar är helt fantastiska och efter att ha kämpat med halsont i ungefär 5 dagar, återhämtade hon sig och var tillbaka starkare än någonsin, utan att behöva ta ett enda antibiotika piller!
Så exakt hur gjorde vi? Jag måste vara supertydlig här, jag är inte läkare! Jag är en holistisk livsstilscoach och jag arbetar med att använda naturliga metoder för att hjälpa kroppen att bekämpa (i det här fallet ont i halsen) bakterier och virus samt hålla kroppen i balans.
Jag kollade av febern varje dag för att se att vi rörde oss i rätt riktning, jag kollade också hennes hals (med en ficklampa) för att se om svullnaden och de vita prickarna blev bättre och naturligtvis kommunicerade jag med henne för att se hur hon mådde. Jag bestämde mig för att ge det tre dagar, om inget hade förändrats till det bättre innan dess, skulle jag ha tagit henne till läkaren. Men efter bara två dagar såg vi förbättringar!
Nedan följer 9 tips på vad vi gjorde och vad du kan prova nästa gång du eller någon i din familj har ont i halsen.
9 sätt att behandla halsont naturligt
Skär ner på sockret! Ät mycket frukt och grönsaker, protein och bra fetter. Håll din diet ren från skräpmat.
Drick mycket vatten av hög kvalitet! Filtrera gärna vattnet eller köp källvatten.
Vila, vila, vila! Håll nere stressen både den fysiska och den mentala, sov minst 8 timmar varje natt. Ge dig själv extra mycket kärlek!
Höj ditt intag av C-vitamin med färskpressad grapefrukt-, apelsin- och/eller citronjuice.
Ta Echinacea (alkoholfria) droppar och ta så mycket och ofta som beskrivs på etiketten.
Ta riktigt bra probiotika för att hjälpa till att boosta ditt immunförsvar! Det bör vara minst 6 olika stammar och 30 miljarder levande organismer per dos.
Ta 1 tsk Manuka honung MGO 400 (eller högre MGO) två gånger om dagen. Du tar en tesked när du vaknar på morgonen och en tesked precis innan du går och lägger dig. Låt honungen lösas upp i munnen och vänta i 15 minuter innan du äter eller dricker.
Låt några Manuka halstabletter smälta i munnen under dagen. Max 8 halstabletter per dag.
Drick varmt kamomillte med lavendel under dagen (utan honung).
Denna artikel är ett exempel på hur vi som familj anammar en holistisk livsstil. Manuka honung utgör en del av det tänket, men det är också viktigt att angripa bakterier och virus från olika vinklar.
Jag och min man säljer Raw Manuka Honung online och vi har många nöjda kunder, speciellt när det gäller att läka halsont. Det är en av de vanligaste anledningarna till att kunder köper Manuka Honung från oss. Men Manukahonung är bra för många andra saker också. Ta en titt på vår hemsida för mer information, vetja! 🐝