Laga läckande tarm: Dag 11

Två steg framåt, ett steg bakåt...Idag har jag varit extremt trött, trots mycket bra nattsömn senaste nätterna. Det var så illa att jag tog ½ kopp espresso efter lunch. Det hjälpte inte, så då tog jag en tupplur tillsammans med yngsta dottern på eftermiddagen. Det gäller att lyssna på kroppen och försöka förstå vad den berättar för dig. Genom att lyssna och vara lyhörd till kroppens signaler kommer man långt. Nästa vecka hoppas jag att jag kommer att ha tid att beskriva vad läckande tarm är och hur jag vet att denna kost som jag nu äter ska hjälpa mig att må bättre. Trevlig helg till er alla därute i verkligheten!
Frukost
Musselsoppa
Mellis
Banan
Lunch
Slottsstekssallad
Ingredienser
3 skivor slottsstek
10 cm gurka
10 st svarta oliver
En näve blandsallad
1 st Avokado
1 st vitlöksklyfta
Olivolja
Salt och peppar
Instruktioner
Mosa avakodon i en skål, pressa i vitlöksklyftan, salt och peppra efter smak.
Skär köttet i små bitar, lägg på en tallrik tillsammans med sallad, gurka och oliver. Ringla över olivolja. Enjoy!

En enkel och god sallad!
Mellis
Blåbärs Smoothie
Middag
Hamburgare med sallad
En klassisk måltid! Hemmagjorda burgare som bara smaksatts med färska örter, salt och peppar. Sallad med avokado, gurka och oliver. Enjoy!
Familjen blev glad för klassikern!
Kvällsfika
Äpple och ananas
Börja din resa mot välbefinnande
Fler artiklar från Life By Love
Laga läckande tarm: Dag 21
Stora barnen var lediga från skolan. Sonen hängde med mig hela dagen. Jag undvek köket och försökte spendera så mycket tid som möjligt med sonen istället. Han var fortfarande inte helt återställd från förkylningen, så det blev en lugn “Mamma-dag” med inomhuslek.
Laga läckande tarm: Dag 30
Det här är min sista dagliga uppdatering. Nu är det dags för del 2 i mitt projekt att laga läckande tarm. Jag kommer att fokusera på att skriva klart min artikelserie samt att återintroducera kakao, kaffe, soja, mjölkprodukter, nötter etc i min kost för att se hur min kropp svara på det. Detta kommer ta ett tag och jag ska försöka hålla er uppdaterade på hur det går ungefär en gång i veckan. Mycket nöje!
Laga läckande tarm: Dag 15
Jag är halvvägs igenom den tuffa delen av det här projektet! Det känns faktiskt underbart! Jag längtar efter kaffe och choklad och nu dröjer det inte länge innan jag får introducera detta i min kost igen. Det ser jag verkligen fram emot! Idag har det varit riktigt god mat på menyn. Om alla dagar ser ut så här har jag inga som helst problem att fortsätta äta på detta vis. Maten är både vacker att titta på, smakar fantastiskt och är nyttig! Och till på köpet mår jag alldeles prima:-)
Laga läckande tarm: Dag 14
Ny vecka, nya möjligheter. En intensiv och uppbokad vecka väntar, så jag är så glad att min energi har kommit tillbaka, för jag behöver den mer än någonsin just nu. Jag är också väldigt nöjd att jag har kommit in i nya matlagningsrutiner inkl handling och planering.
Laga läckande tarm: Dag 28
Jag bestämde mig för att introducera ägg i min kost igen redan idag, eftersom vi kommer att vara bortresta i helgen och jag inte kommer att ha tillgång till något kök. Min plan är att förbereda mat hemma och ta med åtminstone till frukost och mellis, och eventuellt också till lunch. Ägg är superbra att ta med och enkelt att förbereda.
Laga läckande tarm: Dag 7
Idag har jag känt mig stressad. Stressad över att allt tar så lång tid. Att det känns som att jag inte hinner någonting. Att listan med saker som måste göras aldrig tar slut. Ja, ni förstår och känner igen den känslan, antar jag. Jag har haft en planeringsdag. Jag har satt ihop menyn för veckan och handlat det som behövs fram till och med fredag. Imorgon står det bland annat matlagning på schemat.