Laga läckande tarm: Dag 30

Article Outline

Summary

Leaky Gut Update: Nästa fas av läkning

Jag håller på att avsluta mina dagliga uppdateringar om min resa med Healing Leaky Gut, men det verkliga experimentet har bara börjat. Den här artikeln utforskar den andra delen av mitt projekt, där jag kommer att återinföra vanliga livsmedel som kakao, kaffe, soja, mejeriprodukter och nötter i min kost för att se hur min kropp reagerar. Jag kommer att dela med mig av mina framsteg och insikter när jag navigerar i denna nya fas, och jag är spänd på att se hur min kropp reagerar. För tillfället reflekterar jag över mina senaste 30 dagar av fokuserad läkning och gör mig redo att ta nästa steg mot en balanserad tarm och ett friskare jag.

Det här är min sista dagliga uppdatering. Nu är det dags för del 2 i mitt projekt att laga läckande tarm. Jag kommer att fokusera på att skriva klart min artikelserie samt att återintroducera kakao, kaffe, soja, mjölkprodukter, nötter etc i min kost för att se hur min kropp svara på det. Detta kommer ta ett tag och jag ska försöka hålla er uppdaterade på hur det går ungefär en gång i veckan. Mycket nöje!

Image for article: Laga läckande tarm: Dag 30

Frukost

Blåbärs Smoothie


Mellis

Morötter och avokadodipp


Lunch

Honungsmarinerad kyckling med spaghettisquash


Mellis

Kiwi


Middag

Tjälknul med morötter och sallad