Mother & Daughter's Retreat, Maj 6-8, 2016, Santa Cruz Mountains, California
Life By Johanna Mor & Dotter Retreat!
När: Maj 6-8, 2016
Var: Santa Cruz Mountains, Kalifornien
Varför: För att du ska kunna slappna av, reflektera och ladda upp!
DENNA RETREAT ÄR SLUTSÅLD!
Fly från vardagsstressen och följ med mig på den här uppfriskande resan! Camp Salamander är en lugn och privat retreat som ligger djupt inne i Santa Cruz Mountains i Kalifornien. Jag kommer att vara värd för en liten grupp underbara kvinnor på denna vackra isolerade plats, där du kommer att erbjudas gott om tid för avkoppling, personlig reflektion och för att insupa den fridfulla omgivande naturen. Retreatfaciliteterna består av tre inbjudande yurts - runda tält med fönster och koniska skidtak, som ger en vacker miljö av ljus. Du hittar en mötesyurt, en köksyurt och en sovyurt, som har ett loft som täcker halva ytan. Detta innebär att du sover tillsammans med din grupp i ett gemensamt utrymme som är avsett för kuddar och sovsäckar på golvet. Om du vill ha ett mer privat utrymme för att sova finns det många bra sovplatser utomhus på terrasserna (!), eller så är du välkommen att ta med ditt eget tält. Du hittar också servicebyggnader med toaletter och duschar - och sist men inte minst kan du njuta av Redwood-spabadet! :-)
Under vårt retreaten kan du ge dig själv och din dotter två eller flera yogapass per dag, njuta av färsk ekologisk mat, gott om tid ute i naturen och om du vill umgås med andra mammor och deras döttrar. Under ledig tid kan du spendera tid tillsammans med din vackra dotter på stranden, dyka in i en bok eller bara njuta av den härliga friska luften och njuta av tiden för att bara vara du!
Vi kommer att starta och avsluta varje dag som en grupp, dela värdefull tid tillsammans för en kopp te och samtal. Den uppfriskande kombinationen av yoga, naturen och att komma sig sjhälv på djupet är säker på att återställa balans och utveckla den viktiga relationen med din dotter.
Vårt Mor & Dotter Retreat innehåller:
- Yoga och avslappning
- Tystnad i naturen
- Självreflektion
- Vårdande vila
- Boende
- 5 överdådiga måltider
Jag begränsar antalet deltagande mödrar och döttrar (förskoleklass till 5:e klass) till totalt 12 personer.
Din anmälan till Life By Johanna Mor & Dotter Retreat är bindande. Detta innebär att när ert deltagande väl har bekräftats av Life By Johanna kommer jag inte att acceptera någon avbokning och ni måste betala hela deltagaravgiften inom tre veckor före evenemanget. Detta beror på att mina grupper är små och att er plats är unik - när retreaten är full kommer jag att föra en väntelista från vilken jag kanske kan byta deltagare vid behov.
Läs gärna reflektioner från mitt senaste mor & dotter retreat här!
Om du har ytterligare frågor, tveka inte att kontakta mig på [email protected].
Namaste!
Johanna Rosén
Börja din resa mot välbefinnande
Fler artiklar från Life By Love
Kroppssammansättningens betydelse för ett hälsosamt åldrande
När vi åldras genomgår våra kroppar olika förändringar som påverkar vår hälsa på många sätt. En av de viktigaste förändringarna är vår kroppssammansättning, som avser de olika proportionerna av fett, muskler och ben i våra kroppar. Att bibehålla en hälsosam kroppssammansättning är avgörande för ett hälsosamt åldrande, eftersom det kan påverka vårt fysiska och psykiska välbefinnande på många olika sätt. I den här artikeln ska vi utforska kroppssammansättningens roll för ett hälsosamt åldrande och de olika faktorer som påverkar den.
Avancerade tekniker för analys av kroppssammansättning för funktionsmedicin
Det är viktigt att bibehålla en hälsosam kroppssammansättning för att uppnå optimala hälsoresultat. Kroppsfettprocent, muskelmassa och bentäthet är bara några av de faktorer som bidrar till kroppssammansättningen, och avancerade analysmetoder för kroppssammansättning kan ge en mer ingående förståelse för dessa faktorer. Inom funktionsmedicin är analys av kroppssammansättningen en integrerad del av diagnostik- och behandlingsprocessen. I den här artikeln kommer vi att utforska fördelarna med avancerade tekniker för analys av kroppssammansättning, såsom DEXA, bioelektrisk impedansanalys och 3D-kroppsscanning, och deras roll inom funktionsmedicin.
Fördelarna med funktionsmedicin för hantering av kroniska sjukdomar
Att hantera kroniska sjukdomar kan vara en skrämmande uppgift, särskilt om den konventionella medicinen inte har lyckats lindra dina symtom. Det finns dock hopp i form av funktionsmedicin. Detta sätt att se på hälsovård ser på din kropp som ett helt system, snarare än att bara ta itu med enskilda symtom. Här är några av fördelarna med funktionsmedicin för hantering av kroniska sjukdomar.
Mother & Daughter's Retreat, October 9-11, 2015, Santa Cruz, California
Life By Johanna Mor & Dotter Retreat!
När: Fredag Oktober 9, 6pm, 2015 - Söndag Oktober 11, 12pm, 2015
Var: Santa Cruz Mountains, Kalifornien
Varför: För att du ska kunna slappna av, reflektera och ladda upp!
DENNA RETREAT ÄR SLUTSÅLD!
Fly från vardagsstressen och följ med mig på den här uppfriskande resan! Du kommer att vakna till vågornas krasande och lukten av salt hav samtidigt som dimman letar sig upp mellan tallar och eucalyptusträd. Stugan vid stranden där jag håller mitt retreaten är helt ny och utsikten från övre däck är fantastisk.
Är det en blomma?
I fredags hämtade jag och barnen maken på tågstationen. Vi ser honom komma promenerandes på håll och ser att han bär på något.
- Är det en blomma? säger V.
- Nej, det tror jag inte, svarar jag.
- Du har ju inte bett honom köpa en blomma mamma, så då är det nog något annat, säger O.
Det var något annat han kom bärandes på. Det var ingen blomma.
Nu går jag offline
Då är det snart helg igen. Jag tänker gå offline. Hela helgen. Det ska bli så skönt! Datorn ska inte användas och telefonen ska vara på flightmode. Undrar om jag klarar det?
Dagens tanke:
Brukar du gå offline emellanåt?
Den här artikeln är en del av 50 dagars utmaningen, där jag utmanar mig själv att skriva en artikel om dagen i 50 dagar! Artiklarna kan handla om vad som helst, vara korta eller långa, men jag får inte missa en enda dag!